برخی از افراد پا درد شبانه را بهعنوان علامت پیری نادیده میگیرند، اما اگر شبانه پا درد دارید که خواب شما را مختل میکند، میتواند نشانه بیماری شریان محیطی (PAD) باشد.
بیماری شریان محیطی یک مشکل مربوط به گردش خون است و به وسیلهی رسوبات چربی در دیواره شریان شما تشکیل می شود. این رسوبات با تجمع در جریان خون باعث کاهش جریان پاها یا بازوهای شما میشود. با کاهش جریان خون، پاهای شما اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند و شروع به درد می کنند.
موارد جدی تر PAD می تواند منجر به حمله قلبی، سکته مغزی، عفونت و قطع عضو شود. مراکز ورید و عروق الیچمن اینجا هستند تا به شما کمک کنند. اگر درد ساق پا را تجربه میکنید که بیش از چند روز طول میکشد، باید با پزشک متخصص مراقبتهای اولیه یا متخصصی مانند دکتر جاناتان الیچمن مشورت کنید.
بیماری شریان محیطی (PAD) یک بیماری گردش خون است که در آن رسوبات چربی در شریان های شما جریان خون را به پاها یا بازوهای شما کاهش می دهد. بر اساس گزارش مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی(آمریکا) ، حدود 8.5 میلیون نفر از PAD رنج می برند و تقریباً 15 درصد از آمریکایی های بالای 70 سال به آن مبتلا شده اند.
اگرچه گرفتگی عضلات پا در شب می تواند به شدت دردناک باشد، اما معمولاً جدی نیستند. اکثر افرادی که آنها را تجربه می کنند نیازی به درمان پزشکی ندارند.
برای تسکین گرفتگی می توانید موارد زیر را در خانه امتحان کنید:
اگر گرفتگی های مکرر خواب شما را مختل می کند، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. آنها ممکن است یک شل کننده عضلانی برای جلوگیری از گرفتگی عضلات تجویز کنند. اگر گرفتگی عضلات شما مربوط به شرایط پزشکی دیگری است، می توانند به مدیریت آن نیز کمک کنند.
نکات زیر ممکن است به شما در جلوگیری از گرفتگی عضلات پا در هنگام خواب(پا درد شبانه) کمک کند:
اگر تا به حال گرفتگی عضلات پا را در شب تجربه کرده اید، می دانید که چقدر می تواند دردناک باشد. خوشبختانه، آنها معمولاً نشانه ای از یک مشکل جدی نیستند. کشش عضلات ساق پا و همسترینگ قبل از خواب ممکن است به جلوگیری از گرفتگی عضلات پا در شب کمک کند.
کوکی | مدت | توضیحات |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |