۱۳۹۸-۰۵-۲۵
غذاهای ارزان و سالم

غذاهای ارزان و سالم دستور غذا و دستور غذایی

غذاهای ارزان و سالم دستور غذا و دستور غذایی عدس ها   اندازه سرو: ۱ / ۲ فنجان کالری: ۱۱۵ کالری آن‌ها در هر سرویس ۹ گرم […]
۱۳۹۸-۰۵-۱۵
سوزش یا تورم پا؟ درد پا چیست؟

سوزش یا تورم پا؟ درد پا چیست؟

دلایل پای سرد چیست ؟ آیا پا و انگشتان پای شما اغلب سرد است ؟  این مشکل ممکن است به دلیل گردش خون ضعیف، شناخته شده […]
۱۳۹۸-۰۵-۱۵
نکات بهداشتی برای زندگی سالم

نکات بهداشتی برای زندگی سالم

نکات بهداشتی برای زندگی سالم و واقعیات زندگی سالم واقعیات زندگی سالم این مقاله برای ارایه نکاتی برای خوانندگان در مورد چگونگی بهبود یا تقویت اقدامات […]
۱۳۹۸-۰۵-۱۱
ورزش برای قلب سالم - نارسایی قلبی

ورزش برای قلب سالم – نارسایی قلبی

ورزش برای قلب سالم – نارسایی قلبی بی تحرکی یکی از عوامل پر خطر برای ابتلا به بیماری های قبلی می باشد. و البته ورزش به […]