آسیب یا ضربه به هر قسمتی از بازو یا شانه ، از جمله شکستگی استخوان ، دررفتگی مفصل و کشیدگی و پیچ خوردگی عضلات ، از علل شایع درد بازو هستند. گاهی اوقات بیماریهایی که سایر اندام های بدن را تحت تأثیر قرار می دهند ، مانند بیماری عروق محیطی یا آرتریت ، می توانند علت درد در بازو باشند.
درد بازو به صورت ناراحتی یا دردی است که در هر نقطه از بازو تجربه می شود. این می تواند شامل درد در مچ دست ، آرنج و شانه باشد.
این نوع درد می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. شایعترین دلایل آسیب یا استفاده بیش از حد از دست و بازو است. بسته به علت ، درد ممکن است به طور ناگهانی شروع شده و از بین برود ، یا ممکن است به تدریج افزایش یابد.
علائمی که می توانند همراه با درد بازو باشند به علت بستگی دارد. آنها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
علل درد بازو و علائم همراه آن می تواند از خفیف تا شدید باشد. دلایل احتمالی این مشکل عبارتند از:
اعصاب قلاب زده زمانی اتفاق می افتد که یک عصب به دلیل احاطه، فشار زیادی بر روی آن وارد شود:
پیچ خوردگی، رگ به رگ شدن کشش یا پارگی رباط ها یا تاندون ها است. آنها آسیب های شایع هستند. شما می توانید از پیچ خوردگی خفیف در خانه مراقبت کنید ، اما فشارهای شدیدتر ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد. علائم شایع می تواند شامل تورم ، کبودی ، تحرک محدود مفصل و مفصل ناپایدار باشد.
تاندونیت التهاب تاندون است. این حالت معمولاً در شانه ها ، آرنج و مچ دست اتفاق می افتد. تاندونیت ممکن است از خفیف تا شدید متفاوت باشد. علائم دیگر شامل تورم خفیف ، حساسیت به لمس و درد مبهم و دردناک است.
این موارد اغلب در افرادی رخ می دهد که در زندگی روزمره خود حرکات بالای سر خود را انجام می دهند ، مانند نقاشان یا بازیکنان بسکتبال. علائم شامل درد مبهم در شانه و ضعف بالقوه بازو است.
روتاتور کاف گروهی از ماهیچه ها و تاندون ها هستند که مفصل شانه را احاطه کرده و از آن حمایت می کنند. آنها با هم به محکم نگه داشتن استخوان بالای بازو در حفره شانه کمک می کنند.
تاندونیت روتاتور کاف (RCT) به تحریک یا التهاب روتاتور کاف اشاره دارد. این وضعیت به ویژه در بین ورزشکاران نخبه و افرادی که مرتباً ورزشهای خاصی انجام می دهند شایع است.
همچنین پزشک معاینه فیزیکی شانه ، ستون فقرات و گردن را انجام می دهد. گاهی اوقات ، پزشک ممکن است آزمایشات تصویربرداری پزشکی را درخواست کند ، مانند:
پزشک معمولاً توصیه می کند که فرد مبتلا به RCT شانه خود را برای کمک به بهبودی باز کند. آنها همچنین ممکن است درمان های زیر را پیشنهاد دهند:
شکستگی یا شکستگی استخوان می تواند سبب درد شدید در بازو شود. امکان دارد هنگام شکستن استخوان صدای محکم و ناگهانی ایی را بشنوید. علائم شامل:
آرتریت روماتوئید یک اختلال مزمن ناشی از التهاب است که در درجه اول مفاصل را تحت تأثیر قرار می دهد. علائم رایج عبارتند از:
آنژین درد قفسه سینه است که هنگامی اتفاق می افتد که قلب شما اکسیژن کافی دریافت نمی کند. این می تواند باعث درد در بازو و شانه و همچنین فشار در قفسه سینه ، گردن و پشت شود. داشتن آنژین اغلب نشان دهنده یک مشکل اساسی قلب است. علائم دیگر می تواند شامل موارد زیر باشد:
حملات قلبی هنگامی اتفاق می افتد که خون به دلیل انسداد در نتیجه قطع اکسیژن قلب ، به قلب نرسد. اگر اکسیژن سریع برنگردد ، این می تواند باعث از بین رفتن بخشهایی از عضله قلب شود. هنگام حمله قلبی ، ممکن است داشته باشید:
اگر فکر می کنید دچار حمله قلبی شده اید با اورژانس تماس بگیرید.
فردی که مشکوک به حمله قلبی است باید به دنبال مراقبت های فوری پزشکی باشد.
افراد مبتلا به آنژین ممکن است در تشخیص حمله قلبی از یک دوره آنژین دچار مشکل شوند. اگر علائم بعد از درمان با آسپرین یا اسپری زیر زبانی نیتروگلیسیرین ادامه یافت ، درمان اضطراری ضروری است.
اگر استراحت و یخ علائم را کاهش ندهد ، ممکن است آسیب های ورزشی مانند شانه شناگر و RCT نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشند. پزشک ممکن است فرد را برای درمان بیشتر به فیزیوتراپیست ارجاع دهد.
افراد مبتلا به نوریت بازویی ممکن است برای تشخیص و تسکین درد با پزشک خود مشورت کنند. با این حال ، چند گزینه درمانی دیگر در دسترس نیست. این وضعیت به طور کلی به خودی خود برطرف می شود.
پزشک برای درمان آن ابتدا باید علت اصلی درد را تشخیص دهد. ابتدا آنها سابقه و معاینه بدنی را انجام می دهند و از شما در مورد فعالیت ، آسیب های احتمالی و علائم شما سوال می کنند. بر اساس علائم شما ، آزمایشات زیر ممکن است به پزشک کمک کند تا تشخیص دهد:
بیشتر اوقات درد بازو نشانه اضطراری پزشکی نیست. در بسیاری از موارد ، شما می توانید این درد را با روش های خانگی درمان کنید. با این حال ، در برخی موارد باید به فوریت های پزشکی مراجعه کنید.
اگر مشکوک هستید که حمله قلبی یا بیماری قلبی دیگری باعث درد بازو شده است باید فوراً با اورژانس تماس بگیرید.
علائم دیگر حمله قلبی عبارتند از:
اگر مشکوک هستید که درد بازوی شما به دلیل شکستگی بازو است ، باید فورا به مراقبت های پزشکی مراجعه کنید یا به نزدیکترین اورژانس مراجعه کنید.
علائم دیگر شکستگی بازو عبارتند از:
روش های درمانی درد بازو از نظر علت و شدت درد متفاوت خواهد بود.
درمان های درد در بازو می تواند شامل موارد زیر باشد:
(در صورتی که عمل جراحی برای شکستگی مقدور نباشد میتوان از Sarmiento استفاده کرد)
علاوه بر داروهایی که پزشک می تواند برای درد بازو تجویز کند ، می توانید از انواع روش های درمانی در خانه استفاده کنید.
نمونه هایی از درمان های خانگی برای درد بازو عبارتند از:
گاهی اوقات ، تمام نیاز بدن به استراحت است. به ناحیه درد، استراحت دهید و از ورزش و حرکت شدید خودداری کنید.
یخ اغلب می تواند به کاهش تورم و التهاب کمک کند. از کیسه یخ ، پوشانده شده در یک حوله ، به مدت 20 دقیقه در محل درد استفاده کنید. بین کیسه های یخ حداقل یک ساعت صبر کنید.
اگر نمی خواهید برای ملاقات با پزشک خود وقت بگیرید و درد شما خفیف است ، داروهای ضد درد OTC مانند آسپیرین یا ایبوپروفن می توانند به درمان ناراحتی شما کمک کنند. این داروها را بیش از مدت توصیه شده استفاده نکنید.
بسته بندی ناحیه ای که در آن احساس درد می کنید با یک باند الاستیک یا مهاربند می تواند به کاهش تورم کمک کند و از گسترش بیش از حد درد مفصل جلوگیری می کند و باعث ترمیم می شود.
برای کمک به کاهش تورم و درد ، بازوی خود را بالا نگه دارید.
اگر هر یک از این روش های درمانی درد شما را بدتر کرد ، فوراً درمان خانگی را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید.
در بسیاری از موارد ، درد بازو به دلیل آسیب دیدگی یا شرایطی که قابل پیشگیری هستند، رخ می دهد. برای جلوگیری از آسیب دیدگی و درد می توانید کارهای زیر را انجام دهید:
اگر علیرغم تمام تلاش خود ، باز هم درد بازو دارید که مداوم است یا در برنامه روزمره شما تداخل ایجاد می کند ، به پزشک مراجعه کنید. آنها می توانند علت را تعیین کرده و بهترین گزینه های درمانی را با شما در میان بگذارند.
پس از کاهش درد، به سراغ تمرینات می روید. مدت زمانی که طول می کشد تا بهبود یابد به شدت علائم شما بستگی دارد. مشاهده نتایج ممکن است تا 8 هفته یا حتی بیشتر طول بکشد.
این یک وضعیت ورزشی “بدون درد، بدون سود” نیست. اگر صدمه می بینید، بس کنید. فشار دادن از طریق آن فقط آن را بدتر می کند.
با تمرینات زیر، تعداد تکرارها و تعداد دفعات انجام آنها فقط یک راهنما است. توصیه ها و برنامه درمانگر خود را دنبال کنید. و به بدنت گوش کن اگر 10 تکرار ضرر دارد، با پنج تکرار شروع کنید. اگر انجام هر روز آنها به نظر سخت میآید، یک روز در میان امتحان کنید و راه خود را ادامه دهید.
برای اینکه بدانید فیزیوتراپی ممکن است شامل چه مواردی باشد، در اینجا برخی از تمرینات کلی آورده شده است:
این کشش را تا سه بار در روز انجام دهید. اگر خیلی آسان شد، دو نوار لاستیکی را امتحان کنید.
این کشش را تا سه بار در روز انجام دهید. اگر باعث درد شما می شود، از یک شی نرم تر مانند اسفنج یا جوراب های توپی استفاده کنید.
این کار را دو یا سه بار در روز انجام دهید. می توانید آن را تا 30 ثانیه نگه دارید و به جای سه تا پنج بار، پنج تا 10 بار تکرار کنید.
این دقیقاً مانند آخرین کشش است، اما کف دست شما به جای بالا، رو به پایین است:
این کار را دو یا سه بار در روز انجام دهید. می توانید آن را تا 30 ثانیه نگه دارید و به جای سه تا پنج بار، پنج تا 10 بار تکرار کنید.
این کار را دو یا سه بار در روز انجام دهید. می توانید آن را تا 30 ثانیه نگه دارید و به جای سه تا پنج بار، 5 تا 10 بار تکرار کنید.
این کار را یک یا دو بار در روز انجام دهید، اگر می خواهید این کار را انجام دهید. همچنین می توانید به جای 10 بار، 20 بار تکرار کنید.
هنگامی که آرنج شما بدون درد است و پشت دست شما بهتر از همیشه است، باید همچنان عضلات خود را قوی و انعطاف پذیر نگه دارید.
به این دلیل که فعالیت های روزمره عضلات شما را آنطور که باید قوی و انعطاف پذیر نگه نمی دارند تا از آسیب های ورزشی جلوگیری کنید.
با درمانگر یا پزشک خود در مورد بهترین راه ها برای ادامه کار آرنج خود در بهترین حالت صحبت کنید.
کوکی | مدت | توضیحات |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |