صافی کف پا (Flat Feet)

فردی که صافی کف پا (ّFlat feet) دارد، وقتی می ایستد، قوس پایی قابل مشاهده نیست. همه نوزادان کف پای صاف دارند. قوس ها در اوایل کودکی شکل می گیرند. اگر قوس ها ایجاد نشوند – یا بعداً در زندگی فرو بریزند (قوس های افتاده) – صافی کف پا می تواند باعث درد شود و راه رفتن را تحت تاثیر قرار دهد. ارتز و ورزش های کششی می تواند کمک کننده باشد.

افراد معمولی، به هنگام سرپا بودن قسمت میانی پاهایشان به زمین برخورد نمی کند. کف پای صاف فقط موقعی که با احساس ناخوشی و درد همراه باشد، باید تحت روند درمانی قرار بگیرد. این حس ناخوشی می‌تواند نمایان‌گر مشکلاتی دیگر یا آمادگی برای صدمه رساندن به دیگر بخش‌های بدن باشد.

کف پای صاف چیست؟

وضعیتی است که در آن یک یا هر دو پا دارای قوس کم یا بدون قوس هستند. وقتی می ایستید، بالشتک های پا به زمین فشار می آورند. به طور معمول، شما نمی توانید قوس پا را ببینید، اگرچه گاهی اوقات زمانی که پا را بلند می کنید، قوس ظاهر می شود.

همه نوزادان در بدو تولد دارای این عارضه هستند. قوس معمولاً در سن 6 سالگی ایجاد می شود. از هر 10 کودک دو نفر هنوز در بزرگسالی کف پای صاف دارند. برخی از بزرگسالان دارای قوس هایی هستند که فرو می ریزند. این حالت، قوس های افتاده، اصطلاح دیگری برای صافی کف پا است.

صافی کف پا برای اکثر افراد مشکلی نیست. اگر این مشکل باعث درد یا مشکلات دیگر شود، درمان ها می توانند کمک کنند.

انواع صافی کف پا چیست؟

Flat Feet چه در دوران کودکی ادامه یابد و چه در بزرگسالی می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. انواع این عارضه عبارتند از:

  • انعطاف پذیر: کف پای صاف(Flat feet) انعطاف پذیر رایج ترین هستند. وقتی ایستاده نیستید می توانید قوس های پا را ببینید. با وارد کردن وزن بر روی پاها، قوس ها ناپدید می شوند. این نوع هنگام دوران کودکی یا نوجوانی ظاهر می شود. هر دو پا را درگیر می کند و با افزایش سن به تدریج بدتر می شود. تاندون ها و رباط ها در قوس پا می توانند کشیده شوند، پاره شوند و متورم شوند.
  • سفت: فردی که Flat feet سفت دارد، هنگام ایستادن (وزن زدن به پاها) یا نشستن (بدون وزن بر روی پا) قوس ندارد. این وضعیت اغلب در سال های نوجوانی ایجاد می شود و با افزایش سن بدتر می شود. ممکن است پاهای شما دردناک باشد. خم کردن پاها به سمت بالا یا پایین یا حرکت دادن آنها به پهلو ممکن است دشوار باشد. این مشکل ممکن است یک پا یا هر دو را درگیر کند.
  • اکتسابی بزرگسالان (قوس افتاده): این نوع از صافی(قوس افتاده) که در بزرگسالی اکتسابی شده است، قوس پا به طور غیرمنتظره ای می افتد یا فرو می ریزد. قوس افتادگی پا باعث چرخش پا به سمت بیرون می شود و می تواند دردناک باشد. این مشکل ممکن است تنها یک پا را تحت تاثیر قرار دهد. شایع ترین علت التهاب یا پارگی تاندون ساق پا (تاندون تیبیال خلفی) است که قوس را پشتیبانی می کند.
  • تالوس عمودی: برخی از نوزادان یک نقص مادرزادی (ناتوانی مادرزادی) به نام تالوس عمودی دارند که از ایجاد قوس جلوگیری می کند. استخوان تالوس در مچ پا در وضعیت نامناسبی قرار دارد. پایین پا شبیه به صندلی گهواره ای است. به تالوس عمودی نیز پای راکری می گویند.

چه چیزی باعث این مشکل(Flat feet) می شود؟

داشتن این مشکل پا ممکن است در ژن شما باشد. با بالا رفتن سن کودک، قوس هایی در پا ایجاد می شود. برخی از افراد دارای قوس های بلند هستند، در حالی که برخی دیگر دارای قوس های بسیار کم یا تقریباً غایب هستند که باعث این عارضه می شود.

برخی افراد بعداً در زندگی دچار Flat feet می شوند. این وضعیت گاهی در خانواده ها دیده می شود. و مشکلات خاصی خطر این مشکل را افزایش می دهد، از جمله:

  • آسیب های تاندون آشیل
  • استخوان های شکسته.
  • فلج مغزی.
  • دیابت.
  • سندرم داون
  • فشار خون بالا.
  • چاقی.
  • بارداری.
  • روماتیسم مفصلی.

علائم صافی کف پا چیست؟

بسیاری از افراد مبتلا به کف پای صاف، درد یا مشکلات دیگری را تجربه نمی کنند. اما انواع خاصی از این عارضه می تواند دردناک باشد. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • گرفتگی عضلات پا.
  • درد عضلانی (درد یا خستگی) در پا یا ساق پا.
  • درد در قوس پا، مچ پا، پاشنه یا خارج از پا.
  • درد هنگام راه رفتن یا تغییر در راه رفتن (نحوه راه رفتن).
  • رانش انگشتان پا (قسمت جلوی پا و انگشتان پا به سمت بیرون هستند).

صافی کف پا چگونه تشخیص داده می شود؟

صافی کف پا

ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما می‌تواند با ارزیابی علائم و ارزیابی ظاهر قوس‌های شما هنگام ایستادن، نشستن و راه رفتن، تشخیص دهد. برای بررسی ساختار استخوان ممکن است اشعه ایکس دریافت کنید.

موسسه ارتوپدی فنی توان طب برای تشخیص این مشکل از دستگاه پیشرفته ی اسکنر آلمانی استفاده میکند که با گرفتن اسکن از کف پای شما میزان دقیق قوس ها مورد بررسی، جهت تجویز وسیله مناسب درمانی قرار میگیرد.”

درمان صافی کف پا

بسیاری از افراد مبتلا به کف پای صاف(Flat feet)، مشکلات قابل توجهی ندارند یا نیاز به درمان ندارند. در صورت تجربه پا درد، سفتی یا سایر مشکلات، ممکن است ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما درمان های غیرجراحی را توصیه کند. به ندرت، افراد برای رفع سفت شدن کف پای صاف یا مشکلات استخوان یا تاندون نیاز به جراحی دارند.

برخی از افراد که با مشکل صافی کف پا روبرو هستند امکان دارد به صورت خودکار بدن خود را به حالتی نظم دهند که باعث جلوگیری از علائم شود.

تخفیف

درمان ها عبارتند از:

  • داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، استراحت و یخ برای کاهش التهاب و درد.
  • درمان های فیزیکی برای کشش و تقویت تاندون ها و عضلات سفت، بهبود انعطاف پذیری و تحرک.
  • دستگاه های حمایتی مانند ارتز پا، بریس های پا یا ساق پا و کفش طبی ارتوپدی.

چگونه از این عارضه جلوگیری کنم؟

اغلب، هیچ کاری نمی توانید برای جلوگیری از Flat feet انجام دهید. حفظ وزن مناسب ممکن است درد ناشی از این مشکل را کاهش دهد.

چشم انداز برای افرادی که flat feet دارند چیست؟

اکثر افراد مبتلا به این مشکل با درمان‌های غیرجراحی علائم را کاهش می‌دهند. برخی از افراد به هیچ درمانی نیاز ندارند. Flat feet ممکن است خطر ابتلا به برخی از مشکلات مانند:

  • آرتروز.
  • خارهای استخوانی
    بونیون یا میخچه و پینه.
  • کمردرد، درد لگن یا درد زانو.
  • آتل ساق پا.

کی باید با دکتر تماس بگیرم؟

اگر موار زیر را تجربه کردید باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید:

  • مشکلات تعادل
  • مشکل در راه رفتن، از جمله درد هنگام راه رفتن.
  • پاهای سفت و دردناک
  • ایجاد ناگهانی کف پای صاف (قوس افتاده).

چه سوالاتی باید از پزشکم بپرسم؟

ممکن است بخواهید از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بپرسید:

  • چه چیزی باعث صافی کف پای من شد؟
  • بهترین درمان برای کف پای صاف من چیست؟
  • آیا من در خطر مشکلات دیگری هستم؟
  • آیا باید مراقب علائم عوارض باشم؟

یادداشتی از Cleveland Clinic

همه افراد در بدو تولد دارای Flat feet هستند. در سن 6 سالگی، معمولاً قوس ها شکل می گیرند. گاهی اوقات، صافی کف پا (یا قوس های افتاده) در سال های نوجوانی یا بزرگسالی ظاهر می شود. ممکن است درد و مشکل در راه رفتن داشته باشید. اگر این عارضه، مشکل ایجاد کرد، به پزشک خود مراجعه کنید. برخی از درمان‌های غیرجراحی، مانند ورزش‌های کششی و ارتز(بریس)، می‌توانند درد و التهاب را کاهش دهند. در موارد نادر ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید.

تشخیص و درمان صافی کف پا

موسسه ارتوپدی فنی توان طب

میتوانید با مراجعه به موسسه ارتوپدی فنی توان طب جهت تشخیص و درمان بدون جراحی این عاضه اقدام نمایید. تشخیص در موسسه ما با استفاده از تکنولوژی اسکنر آلمانی و توسط کارشناس انجام میشود و به جهت درمان کفش و صندل طبی، کفی طبی و ارتز های مخصوص پا تجویز میشود.

آدرس مطب :

تهران، اسلامشهر، نبش خیابان مهدیه، مجتمع گلستان، طبقه 3، واحد 506
تلفن : 56140745 – 56111339 (021)

مراجعین عزیز بعد از ظهرها از ساعت 16:00 الی 20:00 به کلینیک مراجعه نمایند.

آدرس ما در شبکه های اجتماعی :