دلایل درد پاشنه پا

دلایل درد پاشنه پا

از دلایل درد پاشنه پا میتوان به استفاده از کفش‌های نامناسب، فعلایت روی سطوح سخت مانند سنگ، اضافه وزن، راه رفتن غیر عادی، صدمات وارده و همینطور برخی از بیماری ها اشاره کرد.

پاشنه

پاشنه را میتوان به یک بالشتک پوشیده از بافت چربی در اطراف استخوان پاشنه تشبیح کرد که با وجود فشار وزن بدن و حرکت، شکل خود را حفظ می کند. این برای محافظت از ساختارهای پا، از جمله استخوان پاشنه، ماهیچه ها و رباط ها عمل می کند. درد پاشنه یک شکایت بسیار شایع پا است.

برخی از افرادی که در معرض ابتلا به درد پاشنه هستند

درد پاشنه میتواند سراغ هر کسی برود اما برخی از گروه ها در معرض خطر بیشتری هستند:

  • افراد میانسال
  • افرادی که اضافه وزن دارند و یا چاق هستند
  • افراد ا فعالیت فیزیکی زیاد
  • افرادی که زیاد سرپا می ایستند
  • زنان در دوران بارداری
  • کودکان در سنین 8 تا 15 سال

عوارض درد پاشنه پا

میتواند شامل دو مورد شود:

فاشیای کف پا:

التهاب فاشیای پلانتا که به آن التهاب رباط کف پا نیز میگویند باعث احساس درد در کف پاشنه میشود. فاشیای پلانتا را میتوان به یک رباط ضخیم و توری‌شکل تشبیح کرد که پاشنه پا را به قسمت قدامی این اندام متصل می‌کند. عامل این التهاب هنوز نامشخص میباشد.
 

خار پاشنه:

یک زائده است که در قسمت پایین پاشنه پا تشکیل میشود و باعث ایجاد درد در پاشنه پا میشود. خار پاشنه از تجمع کلسیم در قسمت پایین پاشنه تشکیل میشود و یک نوع زائده استخوانی محسوب میشود که میتواند راه رفتن و دویدن را با مشکل همراه سازد.
 

بیماری سیور(sever) 

این بیماری یکی از علل شایع برای درد پاشنه پا در کودکان 8 تا 16 ساله است که معمولا فعالیت بالایی دارند و پرتحرک هستند. بیماری سیور در اثر فشار وارد شده بر صفحه رشد استخوان پاشنه ایجاد می‌شود.

دویدن یا پریدن بیش از حد باعث التهاب صفحه رشد می شود که منجر به درد می‌شود. استراحت، یخ، کشش ماهیچه ساق پا و لیفت پاشنه معمولا تجویز می شود.

تشخیص درد پاشنه پا

بسته به شرایط فرد، تشخیص درد پاشنه با استفاده از تعدادی آزمایش مشخص می شود، از جمله:

  • سوابق پزشکی
  • معاینه فیزیکی شامل معاینه مفاصل و عضلات پا و ساق پا
  • عکس برداری با اشعه ایکس

درمان درد پاشنه پا

بسته به علت زمینه ای، درمان می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • منع از فعالیت هایی که به پاشنه پا فشار می آورند (مانند دویدن و پریدن)
  • کیسه یخ
  • ماساژ منظم پا با تمرکز روی قوس پا
  • یک آتل که در شب پوشیده می شود(آتل شبانه مخصوص پاشنه)
  • تمرینات انعطاف پذیری
  • داروی ضد التهاب
  • بررسی وضعیت بدن و سبک راه رفتن، برای اصلاح عدم تعادل و ناهنجاری های راه رفتن که ممکن است به درد بی‌انجامد.
  • کفی کفش (ارتز) برای کمک به حمایت از پا
  • در برخی موارد، جراحی ممکن است برای درمان بیماری هایی از جمله نوروما، بورسیت و خار پاشنه توصیه شود.